100次浏览 发布时间：2024-12-11 09:18:09
文/小婷半清
人生不过百年，很多人在意识到生命的短暂时，其实已经浪费了太多的美好时光。
特别到了一定的年纪，总会有各种各样的感慨，不管是人际关系还是家庭关系，也许都会有新的觉悟。
有一位92岁的心理医生中村恒子，做了很多年的心理医生，对普通人如何解决烦恼有着自己的独特见解。
她的第一本书《人间值得》从出版开始深受读者喜欢，新作《活得通透》也能启发我们的心灵智慧，让我们在平凡岁月中领略更具意义的人生风景。
什么是活得通透？
大概就是一直明白自己想要什么，并努力去追求自己理想中的人生，不抱怨、不纠结、不后悔，哪怕路途遥远，也轻易不放弃。
书中的这十句话，希望带给你新的人生感悟。
1. 每个人都会自己的人生，不强求，不攀比
也许在我们出生开始，每个人都有独一无二的人生之路。
一个家庭成长出来的孩子，还会过上各种不同的人生，更何况这大千世界呢。
别总是羡慕别人的生活，也许在背后，别人也有说不出的心酸。
尽量不要和他人的生活作比较，与人相比的结果，要不就是心生自卑，要不就是心生傲慢。总之，攀比不会带来任何好处。
有些东西别人拥有而你没有，也有些东西是你拥有而别人没有。
没必要为了追逐别人，而失去了自己。
2. 人生没有最正确的选择，得与失天生平衡
当我们站在十字路口，不断徘徊是向左还是向右的时候，都无法预料以后的发展。
如果我们能预知未来，自然会少了很多懊恼和后悔。
可人生的乐趣就在于，我们不知道明天发生什么，也不知道自己的选择是对还是错。
哪里会有最正确的选择呢，看似最安稳的一条路，也许也会充满艰难险阻。
既然选择了，就坚持走下去，总有柳暗花明的那一天。
3. 想做什么就去做，不要给后悔留机会
很多人总是把自己想做的事情一拖再拖，一等再等，却始终没等来一个最合适的机会。
人生苦短，当你觉得自己还拥有很多时光的时候，转身一看，自己早已度过人生的一半了。
想做什么就去做，失败了又如何，不过是增添一个人生经历罢了。
与其在半辈子里都后悔懊恼，不如背水一战，去换一种活法，去领略不同的人生。
4. 与人和谐相处是一种天赋，不是每个人都具备
谁都喜欢和谐友善的相处模式，但这是一种天赋，也是一种能力。
生活里常有一些人，并不擅长与人交往，这也不是错，每个人都有适合自己的社会生存法则。
有时候，价值观差异越大，越容易产生人际关系的压力，我们往往不需要那种“广而浅”的关系，更需要和少数人安心相处。
要认清自己的生活方式，找到和自己价值观相似的人，不勉强，不强求地相处，才是最舒服的模式。
5. 舍弃不必要的社交，朋友太多有时也是困扰
俗话说，多个朋友多条路。
但如果你一味地去开拓人际关系，一定会在某一天深受其扰。
与人距离越近，越容易产生压力。想要人际关系融洽，首先做的就是保持合适的距离，不管是朋友还是家人，保持距离很重要。
如果你发现自己的某些社交并没有带来欢乐，反而让你觉得束缚和麻烦，那还不如果断割舍，去享受愉快的独处呢。
6. 不要对他人抱期待，改变他人不如改变自己
中村恒子虽然是一位心理医生，但她依然会有自己的困惑和忧虑。
她和丈夫的关系，一度是她最大的麻烦。
丈夫经常喝醉回家，每天都喜欢在酒馆逗留，根本不顾妻子和孩子，中村恒子也一样会生气愤怒，也会和丈夫发生争吵。
她不止一次地想过和丈夫离婚，可每次都看着年幼的孩子，放弃了这种想法。
后来，她渐渐放弃自己对丈夫的期望，也不再执意地想要改变他。
那以后，他们夫妻的关系反而更加和睦，她自己的心情也好了很多，不再易怒难过了。
生活中，很多人都有改变他人的想法，但到最后就会发现，江山易改本性难移，我们根本无法改变他人，哪怕是自己很亲密的人。
每当你有改变他人的想法时，不妨先试试改变自己。
7. 你不会赢得所有人的喜欢，学会一笑而过
我们这一辈子，会遇见无数人，也会和无数人打交道。
就算你再完美，再优秀，再和善，也不会赢得所有人的喜欢，总有些人会厌恶你，甚至不断伤害你。
吉尔曾说过：“如果你对每条对你吠的狗，都停下来扔石头，你永远都到不了目的地。”
不用总是顾忌他人的看法，认真最自己该做的事情，去追求自己想要的生活，你会发现，人生不过是一趟简单的旅程。
你不会赢得所有人的喜欢，所以没必要为了他人的一句话就随意否定自己。
学会一笑而过，生活就会简单得多。
8. 焦虑不安时，就做好当下
人之所以焦虑，一是追悔过去，二是担忧未来。
明天的事，即使担忧也没用；昨天的事，即使后悔也于事无补。所以，我们能把握在手里的时光，唯有当下。
当你实在感到焦虑不安的时候，就回归当下，做好今天该做的事，做好这一刻该做的事，也许事情就会慢慢发生转机。
不断的后悔或者担忧，是很严重的精神内耗，不仅消耗了时光，也影响了平和的心绪，百害而无一利。
9. 学会放下，才是解决问题的良药
从小到大，我们一路成长，有时候会被动接受很多人和事物，更有数不清的烦恼和麻烦缠绕在我们身边。
可如果我们事事在意，每一个小问题就会被无限放大。
如果我们豁达一点，懂得放下的艺术，那生活就是另外一种模样。
10. 孤独是人类原始状态，享受独处带来的宁静
越来越多的人害怕独处，就喜欢热闹的喧哗，一旦剩下自己一个人就会觉得坐立难安，这大概也是现代人心理亚健康的一种表现。
每个人都害怕孤独，都觉得剩下自己一个人独处时，特别冷清可怜。
但人生这条路，很多时候都需要你一个人行走，没有人能一直陪着你。
父母会放手，爱人会分开，朋友也各有所忙，总需要你一个人来撑起自己的人生。
独处的时候，更要心态平和，静静享受时光的流动，或者专心致志去做自己想做的事情，那种随心所欲不被打扰的时光非常宝贵。
有人说，人生就是一个修道场，不断地经历磨难，不断地面对考验，不断地解决问题，才能最终达成所愿，过上自己想要的人生。
不管我们如何挣扎，都不可能逃脱死亡的宿命，结局已经在那里，就看我们如何度过这一生了。
不攀比，不徘徊，不迷茫，就按照自己的步调去过这一生吧。
