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人民日报推荐:9个建议,帮你更快走出迷茫焦虑

100次浏览     发布时间:2024-12-30 10:16:54    

我是温暖的阿一,为活出自我而努力的人!关注我,每天为你分享个人成长干货,一起成长。


看过这么一个视频:


一个男人从早上起床就开始做计划,拿起笔没写几笔,然后又划掉,又在新纸上写。


写完撕掉,撕掉又写,反反复复一直拖到下午,什么都没做。


迷茫耗费了一整天。


不知道你有没有类似的经历?


想得太多,做得太少。日子过得越来越快,但未来却越来越迷茫,遥不可及。


不如看看人民日报给出的9个建议,帮助自己更快走出迷茫,找到人生的方向。



01.相信自己


卓别林说,“人必须相信自己,这是成功的秘诀。”


其实很多时候,不是命运不眷顾,而是内心的不自信赶跑了本属于我们的运气。


在做一件事时,我们总会有各种担心和焦虑,既怕自己做不成,又怕被别人否定。


对未发生的事情惴惴不安,最终让那些质疑、否定的声音占了上风,亲手将机遇扼杀在摇篮里。


机遇可遇不可求,一次次被自己的不自信浪费掉,最终将一事无成。


与其自己吓自己,耗费机会,不如试着相信自己,勇敢迈出那一步去做。


那些真正强大的人,时间都花在了解决问题上,用行动打败迷茫。


02.明确目标


大多数人迷茫的原因,就是有一大堆目标,但都只是停留在想法里。


不去梳理目标,不制定计划,一拖再拖,拖到没有然后。


托尔斯泰曾说,


“生活需要制定目标,一辈子的目标,一段时间的目标,一个阶段的目标,一个月的目标,一天的目标,一个小时的目标,一分钟的目标。”


想提升自己多阅读,就每晚睡前读20页;

想健身减肥变美,就每天慢跑30分钟;

想深耕专业领域,每天下班多花1小时学理论练技能。


明确大目标后,细化成每日可执行的小事,坚持去做,迷茫自然会消散。



03.独立思考


你身边有没有这样的人,今天wb出了新瓜,他立马站队去骂A,明天事情来个大反转,他又立马转变去骂B。


这就是缺乏独立思考的表现,任由别人主导我们的思维走向,最终在人群中失去了自我。


具备独立思考能力的人,懂得用客观角度去看问题,不随波逐流,跟风做恶人。


不浪费时间在摇摆不定上,不关注与自己无关的娱乐八卦新闻;


严格控制精力分配,不沉醉与短期快乐......


下定决心要做的事,精心制定计划,坚定不移地执行,不让别人的风言风语打扰半分。


当你挪出更多时间,去做自己独立思考后认定的事,无论是读书学习,还是提高专业技能,你会少很多迷和焦虑,人生路不再迷雾重重。


04.开放思维


生活中经常看到这样的现象:


在家里,小孩提出一个想法,自己想都不想,就直接否定;

工作时,跟同事的意见不一样,两个人因此争得面红耳赤;

学习时,一旦学到自己不理解的知识点,就立刻放弃。


这些人都将自己的思维囚禁在了孤岛里,越来越僵化,不接受与任何意见向左的想法。


皮尔斯定理:认识到了无知,才是知道的开始。


不管一个人多聪明,他都无法将全世界装入脑中,保持开放的思维,聆听别人的意见,才能从孤岛里走出来。


学会用谦虚的姿态向别人请教,不固步自封。


多一个意见,就多一条走出迷茫的道路,远比自我探索高效得多。



05.摆脱束缚


爱钻牛角尖,是很多人迷茫的重要原因之一。


比如,在公司做得不快乐,但又没有其他技能, 不知道未来的路何去何从, 就天天瞎想耗日子。


不如换个角度想问题,


分析自己不快乐的原因, 是否可以在公司内部解决。如果不行,还可以怎么做?

选择离职,是否有足够的资金支撑到下一份工作?

选择在职,是否可以先去学个技能,做个副业?


不要被脑袋的想法束缚住, 多发散思维去考虑解决的办法,方法总比困难多。


人生永远都有选择,就怕你束手束脚,被自己困在笼子里。


06.自我反思


苏格拉底说,不经反思的人生,不值得一过。


自我反思就像垃圾分类,将自己的真实需求,从一堆垃圾里找出来,再对症下药去解决。



07.培养爱好


有句话说得好,唯有热爱,能抵漫长岁月。


我有个同学,从小是个乖乖女,连上大学选专业,未来的职业选择都完全听父母安排。


大学一毕业,她就在深圳当了小学老师。


虽然备受别人羡慕,但她内心却每天煎熬,因为舞蹈才是她的热爱。


刚好那时我也迷茫,两人就约定一起学习新事物,我学瑜伽,她学舞蹈。


两年多过去,她每年寒暑假都在培训机构做舞蹈老师,薪资也水涨船高。


去年她自己开了家舞蹈培训机构,再也没在她脸上看过阴霾和迷茫。


坚持自己的爱好,其实是给人生多预留了路,多了几个选择。


迷茫时,就去做自己喜欢的事,或许那会是你的救赎之路。


08.延迟满足


很多人会犯这样的错误,事情刚做没几天,就渴望一鸣惊人。


在垂头丧气中,一点点变得消沉,失去目标和动力。


别高估了几天,几个星期的努力,那是和自己过不去。


把心态放平,摒弃掉一口吃成大胖子的好胜心;


把目标期限放长,不奢求一年半载的巨大改变;


把目光放长远,专注每天的点滴积累,成功需要积淀。


把每天的任务认真做完,积攒这些小满足,延迟逆袭的大满足。


唯有如此,才能激励自己不断向上攀登,向着更高的目标出发。



09.把握当下


人无远忧,必有近虑,我们总为昨天伤感,为明天忧心。


昨天的月亮,照不亮今天的夜路。过去的人和事,对你已毫无影响。


过往的,不迷恋伤感;拥有的,不患得患失,未到来的,不忧心忡忡。


种一棵树,最好是十年前,其次是现在。


不必慌张迷茫,活好当下,来日方长。


你的未来,只由当下的每分每秒决定。


写到最后


人生路漫长,迷茫是常态,不必沮丧或悲伤;


没有谁天生会赚钱,没有谁天生能决定后半生的路。


学会把握好心态,及时刹住迷茫焦虑,才能早日突出重围,活出理想中的自己。


以上,共勉。



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